Sociale medier har ændret måden, vi kommunikerer på – både med hinanden og med os selv. For mig har spørgsmålet om ærlighed på platforme som Instagram, Facebook og TikTok været en konstant følgesvend. Hvornår deler jeg for meget? Hvornår redigerer jeg virkeligheden væk? Og hvordan bevarer jeg en autentisk stemme i et landskab, der belønner det polerede? Denne artikel er min personlige rejse mod en mere ærlig tilstedeværelse online – med konkrete eksempler, praktiske overvejelser og et kritisk blik på de mekanismer, der styrer vores digitale liv.
Hvorfor ærlighed er vigtig for mig
Jeg startede min rejse på sociale medier i 2010 med en simpel blog. Dengang handlede det om at dele mine kreative projekter og tanker uden filter. Men i takt med at platformene voksede, mærkede jeg et pres for at præsentere en perfekt version af mig selv. Det var ikke bevidst – det skete gradvist. Jeg begyndte at fravælge billeder, hvor jeg så træt ud, og skrev kun om succeser, ikke om de dage, hvor alt gik galt. Ifølge en undersøgelse fra Psykologisk Tidsskrift (2021) oplever 68 % af danske kvinder mellem 18 og 35 år et præstationspres på sociale medier. Det tal ramte mig direkte. Jeg besluttede derfor at ændre kurs og gøre ærlighed til en kerneværdi i mit online nærvær. Det betyder ikke, at jeg deler alt – men at det, jeg deler, er sandt.
Filterbobler og kuraterede virkeligheder
Sociale medier er designet til at fastholde vores opmærksomhed. Algoritmerne belønner indhold, der skaber reaktioner – oftest det perfekte, det chokerende eller det kontroversielle. Det betyder, at vi sjældent ser det almindelige, kedelige hverdagsliv. For mig har det været afgørende at bryde med den tendens. Da jeg i 2023 solgte mit hus og flyttede i en mindre lejlighed, valgte jeg at dele processen ærligt – inklusive de svære samtaler med min partner og frustrationen over at pakke ned. Reaktionerne var overvældende positive. Mange skrev, at de følte sig mindre alene i deres egne flytteprocesser. Det bekræftede mig i, at ærlighed skaber fællesskab.
Men jeg er også bevidst om, at jeg stadig kuraterer. Jeg vælger bevidst, hvad jeg deler, for at beskytte mine børns privatliv og min egen mentale sundhed. Grænsen mellem ærlighed og ekshibitionisme er hårfin. Et godt råd, jeg har taget til mig, er at spørge mig selv: Hvem hjælper dette opslag? Mig selv eller andre? Hvis svaret kun er mig, gemmer jeg det ofte i en privat dagbog.
Anbefalinger og skjult reklame
Et af de største udfordringer for ærlighed på sociale medier er reklame og anbefalinger. Mange influencere anbefaler produkter uden tydeligt at markere det som reklame. I Danmark er det ulovligt ifølge Markedsføringsloven § 6, men alligevel sker det hyppigt. Jeg har selv været i tvivl om, hvornår en anbefaling er en reklame. For eksempel, da jeg sidste år købte en ny akvarelmaling fra St. Petersborg til 289 DKK hos Bog & Idé og delte et billede af resultatet. Var det reklame? Nej, jeg havde betalt selv, men jeg kunne godt have givet indtryk af, at jeg var sponsoreret. Derfor tilføjer jeg nu altid en note: “Købt for egne penge” eller “Modtaget som gave”.
Læs mere om, hvordan du kan navigere i anbefalinger i min artikel Anmeldelse af selvhjælpsbøger der virker, hvor jeg også diskuterer troværdighed.
Ærlighed omkring fejl og fiaskoer
Jeg tror på, at vi lærer mest af vores fejl. Derfor deler jeg også mine kreative fiaskoer – som den gang, jeg forsøgte at bage en glutenfri kage efter en opskrift fra en populær profil, og den endte som en tør klump. Det opslag fik flere likes end mine perfekte kager, fordi folk kunne relatere til det. Jeg har også skrevet om mine mislykkede forsøg med at tegne efter en tutorial – se Kom i gang med skitsetegning for tips til at komme videre efter en fiasko.
Men ærlighed om fejl kræver også en balance. Jeg undgår at dele detaljer, der kan skade andre eller fremstå som klagen over ting, jeg reelt har kontrol over. For eksempel, når jeg har en dårlig dag med børnene, skriver jeg: “Nogle dage er bare hårde. I dag var en af dem.” – uden at udstille børnene eller give for mange private detaljer.
Praktiske værktøjer til at bevare ærligheden
For at holde fast i ærligheden har jeg udviklet nogle vaner:
- Planlægning: Jeg skriver mine opslag i forvejen og læser dem højt for mig selv. Hvis noget lyder falsk eller overdrevet, ændrer jeg det.
- Tidsbegrænsning: Jeg bruger maksimalt 30 minutter om dagen på sociale medier (bortset fra arbejdsrelateret kommunikation). Det reducerer fristelsen til at sammenligne mig med andre.
- Kritisk kildetjek: Før jeg deler en artikel eller et produkt, undersøger jeg afsenderen. Er det en betalt anmeldelse? Har personen erfaring med emnet?
- Åbenhed om betalt samarbejde: Hvis jeg modtager et produkt gratis, skriver jeg det tydeligt. Jeg samarbejder kun med brands, jeg selv ville købe.
Et af de bedste værktøjer har været at følge profiler, der prioriterer ærlighed. For eksempel @mettelene (Mette Lene), der deler sine strikkeprojekter med både fejl og succeser, og @kreativmor, som skriver åbent om økonomi og tidspres. De inspirerer mig til at gøre det samme.
Hvad jeg har lært af at være ærlig
Efter flere år med bevidst ærlighed kan jeg se klare fordele: Jeg har fået dybere relationer med følgere, som ofte skriver personlige beskeder om, at de sætter pris på min åbenhed. Min egen mentale sundhed er blevet bedre, fordi jeg ikke længere sammenligner mig med urealistiske standarder. Og jeg har opdaget, at ærlighed faktisk kan være en forretningsstrategi – i min webshop sælger jeg produkter, som jeg selv bruger og tror på, og kunderne stoler på mine anbefalinger.
Men der er også udfordringer. Nogle gange mister jeg følgere, fordi mit indhold ikke er “perfekt” nok. Andre gange bliver jeg kritiseret for at være for privat. Det er en balancegang, og jeg accepterer, at jeg ikke kan tilfredsstille alle. Det vigtigste er, at jeg kan stå inde for det, jeg deler.